Про диету

У меня в подъезде работает экстрасенс. Нет, серьезно. На первом этаже одна квартира всегда сдавалась в аренду и вот недавно туда въехал новый жилец. Вскоре соседи стали говорить, что там принимает экстрасенс. Она (а экстрасенс — женщина) якобы кодирует желающих от лишнего веса. Тут мне стало совсем смешно. В наше время есть достаточно эффективные диеты для сбрасывания лишнего веса без всякого мракобесия. Люди как с ума сошли с этой проблемой лишнего веса. Только про это в последнее время и слышу со всех сторон, только про это и читаю в интернете и в газетах, в журналах. При это везде и всюду насовываются кулинарные рецепты, на каждом канале телевидения по три кулинарных шоу. Мне кажется, у так называемого золотого миллиарда человечества одна проблема — жрать надо меньше. Вот с этого, пожалуй, и стоит начать борьбу с собственным весом. Элементарно сократить количество сожранного за день (и ночь). Как только почувствуете, что справились с первым этапом и адаптировались к существующей ситуации, действительно жрать стали меньше, начинайте больше двигаться. Ходить на тренировки в спортивный зал, да и просто больше двигайтесь по жизни. Ходите больше, в конце концов, а не ездите на автомобиле. И лишь только после этого можно переходить к соблюдению специальных диет. ссылка на хорошую диету стоит в начале этого поста. Удачи!!!

Comments are closed.