Про занятия спортом

Занимаетесь ли вы спортом? Лично я с некоторых пор весьма активно. Каждый день я стараюсь бегать по сорок минут. Через день я хожу заниматься в тренажерный зал. Но мне и этого стало мало в последнее время. Стал покупать тренажеры домой. Уже купил скамью для пресса. Теперь ищу и высматриваю в специализированных магазинах беговые дорожки для тренировок в домашних условиях. Потому что организм требует дополнительных нагрузок.
прихожу в наш тренажерный зал, заскакиваю на дорожку, говорю сам себе: «Сегодня буду бегать пять минут, сегодня жарко и вообще магнитные бури». Время это быстро проходит, организм вроде разогрелся, глупо сейчас заканчивать — побегаю-ка я еще пять минут! Опа, незаметно прошли двадцать минут, не надо бы нарушать традицию, ведь с каждым разом я пробегаю больше, чем на прошлых тренировках — побегаю-ка я сегодня минут тридцать. …. Вот и тридцать минут позади, а состояние хорошее, нет, надо добежать сегодня до сорока минут. Тогда программа дня будет выполнена.
Так я бегаю вот уже полгода и постоянно повышаю продолжительность и интенсивность своих тренировок.
Так, теперь переходим к тренажерам. Здесь я пользуюсь таки приемом, как «обратный счет».
Говорю себе — всего один подход, сделаю всего шесть раз, чисто символически.
— Шесть, пять, четыре, три, два, один, ноль, ноль, ноль, ноль…
И так пять подходов подряд. Эти нехитрые уловки помогают мне обмануть собственную лень и справиться с собственной косностью и нежеланием трудиться.
Хороший тренировок, друзья!!!

Comments are closed.