htmlka Справочник по html

30 июня, 2010

похудеть

Filed under: БЛОГ — wildmale @ 06:43

Начал ходить в тренажерный зал, расположенный неподалеку. Главная цель — к концу лета похудеть на 5 килограмм. Долгое время мой вес стабильно держался около 75 кг
Сейчас уже 85.
Утром пробежка, потом водные процедуры, потом занятия в тренажерном зале, вечером велосипед, пешие прогулки, катание на роликах. Ах да, еще игра в футбол с друзьями на пустыре за домом. Плавание в реке до посинения. Зимой лыжи, коньки.
Закаляйся, будь здоров — богатырь борис бобров — это про меня.
Каждый день — утренняя гимнастика, гимнастика на растяжку с элементами йоги. Занятия на турнике во дворе.
Что еще? А, игра в бадминтон с дочкой и в настольный теннис с друзьями, а еще иногда биллиард и шахматы.
Думаю, этой программы пока хватит чтоб держать себя в форме и к осени сбросить килограмм 5.
Особую надежду возлагаю на шахматы. Пошел искать доску. Кстати, где-то было домино и лото.
Надо подумать насчет спортивной рыбалки

Комментариев нет

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Sorry, the comment form is closed at this time.

Powered by WordPress